掌握冬季广州代妈保健小常识

2018/11/22 16:47:46      点击:
      进入冬季,天气寒冷,是感冒的多发季节,所以家长要注意多学习一些广州代妈冬季保健小常识,防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。下面是由广州代妈园给各位家长分享一些广州代妈冬季保健的小常识,让广州代妈能健健康康过冬。

创造良好环境
      到了冬季,广州代妈在房间内待的时间较其他季节要长得多,而且大都门窗紧闭,所以很容易患上“居室病”。因此在广州代妈住的房间应该注意定时开窗通风,每天两次,每次不少于半小时。

      房间内还可以放一些盆栽植物,例如吊兰、球兰、彩叶草、蒲包花等,使广州代妈能够与自然更加亲近。

勤洗澡
    冬天虽然寒冷,但广州代妈每天都洗澡能使皮肤保持干净、不易感染,没有坏处。不过,冬季给广州代妈洗澡是有讲究的。广州代妈的皮肤,有些地方要干爽,有些地方要湿润。
    不要让广州代妈长时间泡在水里,特别是皮肤干燥的广州代妈。因为泡的时间过长,皮肤容易脱水,会加重皮肤干燥。同时,泡的时间过长,会使皮肤最外面的角质层吸水变软,从而降低了皮肤的抵抗能力。

合理穿衣
    有的家长给广州代妈穿衣过多,广州代妈稍有活动,汗水把内衣湿透,而广州代妈不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。

应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。


适当户外运动:
    冬天到了,有些父母惟恐广州代妈冻着,天气一凉,就不让广州代妈出屋,广州代妈呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。

应坚持让广州代妈多做户外活动,适度的运动和锻炼可增强广州代妈体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。不要因为怕广州代妈冻着就不带他到户外去。


注意节制饮食
    “若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心广州代妈吃得少,吃不饱,总想让广州代妈多吃一点儿。广州代妈吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。
    研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。