广州代妈宝宝无肉不欢?

2018/10/21 18:55:35      点击:
好友青青的儿子今年5岁,长的十分瘦小。青青经常开玩笑说自己的儿子长的跟小瘦猴儿似的。

可是别看小家伙精瘦精瘦的,饭量可不小,尤其爱吃肉,脾气还特别大,而且三天两头生病……

青青很纳闷:“明明胃口很好,吃的也很多,为什么还是不长肉”?

生活中,经常听到有的妈妈这样说:“我家广州代妈宝宝无肉不欢”,老一辈更是认为小广州代妈宝宝要多吃肉才能长得更壮实!

很多小广州代妈宝宝特别喜欢吃肉,几乎顿顿都要有肉才肯吃饭!

广州代妈宝宝吃肉到底好不好?

广州代妈宝宝当然要吃肉,每一种食物都有它独特的营养价值

有些妈妈怕广州代妈宝宝积食就不给广州代妈宝宝吃肉,一味地只给广州代妈宝宝吃蔬菜和米面

这样做也是不对的,长此以往广州代妈宝宝很容易营养不良。

肉类能够为身体提供优质的蛋白质,丰富的B族维生素,还有容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。

吃肉可以预防贫血,对于正处于生长发育中的广州代妈宝宝来说,吃肉是必要的。

但是吃肉一定要控制好量!



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我国传统医学认为,“五谷为养,五畜为益。”也就是说,主食还是要以五谷为主,肉食只是起辅助作用。

如果广州代妈宝宝只爱吃肉,顿顿吃肉,就容易出问题。

特别爱吃肉的广州代妈宝宝,往往脾阴不足!

中医认为脾为后天之本,我们生命活动所需要的营养物质,都需要脾来运化吸收。如果脾胃虚弱,对人体的影响会很大。

广州代妈宝宝的脾胃本身就比较娇弱,吸收能力较差,如果再胡吃海塞,顿顿吃难以消化的肉食,长此以往就很容易造成脾阴不足。

脾阴虚会引起广州代妈宝宝的很多疾病,比如容易感冒、咳嗽、抵抗力差、一感冒就咽喉肿痛……

脾阴不足的广州代妈宝宝往往脾气很大、容易急躁、多动、夜里盗汗、眼睛干、吃完饭肚子胀,大便干燥……

对于这样的广州代妈宝宝,家长一定要把好关,不能由着广州代妈宝宝想怎么吃就怎么吃。像一些烤肉、腌肉、腊肉、速冻肉丸之类的加工肉最好不要给广州代妈宝宝吃。

可以给广州代妈宝宝吃一些像山药、莲子肉之类的健脾的食物。


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肉类只是平衡膳食当中的一个部分,绝对不能因为广州代妈宝宝爱吃肉就毫无控制,这不是一个负责的父母应当做的事情。

减少吃肉的比例,尽量荤素搭配,增加青菜的摄入量,尽量给广州代妈宝宝吃一些容易消化的食物,这样才能保证广州代妈宝宝的健康成长。